Referat opstartsmøde K1 & K2 den 7. september 2015

Bjarne Kragh

Cheftræneren i Aarhus Swim for begge vores hold K1 og K2 præsenterede sig selv. Bjarne har træner erfaring fra Thisted svømmeklub siden 1987.

Se mere på hjemmesiden: http://lyseng-svoemning.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=77

Ledelsestype: Afslappet men bestemt.

Forventningerne til svømmerne

Af Bjarne:

Stort potentiale i svømmerne, de mangler selvtillid og skal til at træne hårdere. Som udgangspunkt er der ikke pauser under træningen, så det vil være optimalt at have toilet besøg lige før træningen.

Der forventes mindst 90% fremmøde af svømmerne til trænings passene.

Sygdom der er accepteret er feber/ opkast, hvor svømmerne bør være helt friske før de genoptager træningen. Ved smerte i eks. skulder, arme, ben (led/ muskel smerter) skal svømmerne stadig komme, og træning vil så tilrettelægges herefter.

Evt. afbud til træningspas meldes i god tid (K1-er til Bjarne/ dagen træner og K2-er til Karoline/ dagens træner).

Individuelt træningsudstyr bør med bringes til hver træning, så som:

Finger/håndpadler store og små, pull buoy, træningsfinner (Zoomers), svømmeplader (er tilrådighed i alle trænings vores svømmehaller), centersnorkel, ekstra svømmebriller, ekstra badehætte, ekstra svømmedragt/ bukser.

Bjarne vil informere svømmer om hvilket udstyr der bør haves på K1, og hvor det evt. kan købes.

Karoline vil informere svømmerne på K2, hvad og evt. hvor de bør anskaffe sig det, oplagte gave ønsker til næste fødselsdag/ jul.

Kost: Alsidigt varieret sund almindelig mad vil være tilstrækkeligt og gøre vitamin og protein tilskud overflødige. Protein pulver direkte frarådes.

Derforuden hilse forældrene på nogle af de andre trænere:

Søren Eller fra Skovbakken: Han er 21 år, datalogi studerende og i gang med træner uddannelsen. NB der er flere af trænerne der hedder Søren.

Pernille Strømbeck fra IHF: Hun er 21 år er en erfaren træner, hun deltager i alle K2 fælles træningerne.

Karoline Bendix Thostrup fra Lyseng: Lærer studerende og har haft de fleste af vores svømmere på talent/ konkurrence holdene.

Aarhus Swim

Præsenteret af Morten Lindholm.

Startsfællesskab mellem IHF, Skovbakken og Lyseng for at kunne deltage i holdkapper til mesterskaberne og øge udviklings mulighederne for vores svømmere.

Se mere på hjemmesiden: http://www.lyseng-svoemning.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=62

Her på andet år i AAS samarbejdet blev ansættelsen af AAS cheftræner blev fremrykket et år i forholdt til den oprindelige AAS 3 års plan og K2 hold også inkluderet i fælleskabet.

For at kunne opretholde et startfælleskab skal klubbernes svømmerer have mindst 3 ugentlige fælles træninger.

Til mange af fælles træningerne er der her i starten en træner fra hver klubberne under træningspasene for at køre holdene godt ind.

Det kan godt give nogle logistik udfordringer, eks.:

K2 med ca 50 svømmere på 2 baner om søndagen på Aarhus svømmestadium, dette er i øjeblikket løst ved at dele holdet i to, hvor drengene træner de 2 først timer og pigerne træner i de efterfølgende 2 timer. Denne løsning vil måske ændres senere op sæsonen.

Træning i flere svømmehaller, herunder transport til og fra. Der blev talt om en frivillig fælles kørsels ordning, der kan lette nogle familiers logistik. Katrina har udsendt email om evt. fælles ordning for dem der finder dette aktuelt. Bus og cykel er også en god mulighed for svømmerne at blive selvhjulpne.

Forventninger til forældrene:

Deltagelse i holdenes aktiviteter og stævne

Svømmeklubben er en idrætsforening der har til formål er at fremme interessen og mulighederne for udøvelse af svømning/ idræt.

Da konkurrence afdelingen tager klart flest af foreningen resurser, er aktivitets niveauet for konkurrence holdene helt afhængige af at alle svømmere (eller deres forældre) aktivt deltager arrangementerne.

Man kan hjælpe på mange måder:

• Hjælper/ opstiller/ afrydder til fælles arrangementer.

• Bidrage med mad, boller, frugt eller kage

• Kørsel af svømmere/ træner (til og fra arrangementer)

• Holdkoordinator for at arranger holdenes arrangementerHjælpere til indtægts givende arrangementer f.eks. KMD Ironman. Hvis vi klarer opgaven med f.eks KMD Ironman her i weekenden, vil Træner Flemming Sørensen og hjælperne skaffe klubben 50 tusinde kr.

• Holdledere til stævnerne

• Officials til stævnerne (der kræves mange af disse for at kunne deltage/ afvikle stævner

• Bestyrelse opgaver

Alle arrangementerne bliver lagt på hjemmesiden under Events som hidtil. Men skal huske at tilmelde sig rettidigt, da efter tilmeldinger ikke er mulig. Forvent ikke sidste frist emails.

Tilmelding er først gyldig nå der er betalt på hjemmeside, ved nogle arrangementer er der udfyldings skemaer for alle tre svømmeklubber i AAS via et ekstern link.

Husk at tilmelde jer til at hjælpe hvis I kan, hvis I kan kun lidt af tiden så skriv det under bemærkningerne. Hvis mange kan hjælpe, bliver opgaverne bedre spredt ud mellem os.

De frivillige, der hjælper med at planlægge arrangementerne, vil når det er optimalt (når de har tid og der er nok frivillige) vende hurtigt tilbage med opgave fordelingen, så man kan planlægge andet, i så faldt man ikke får nogle opgaver.

K1 og K2 forældre (mindst den ene af dem) bør have mindst modul 1 & 2 som official og bruge det aktivt, for vi kan deltage i svømmestævnerne. I øjeblikket mangle klubben:

• Modul 2 - Mål-, vende- og banedommer (mange af disse, for at tage modul 2, skal man have taget modul 1)

• Modul 3 – Starter

• Modul 4 - Ledende måldommer og ledende tidtager (har ingen)

Vi har problemer med at stille officials (mindst modul 2) til mesterskabs stævnerne. Hvis vi ikke kan stille med nok officials, vil det enten gå ud over antallet starter vores svømmere kan deltage i eller give store dagbøde til klubben. Her er klubbens bestyrelse nød til at prioritere.

Opgradere dine færdigheder og muligheder for hjælpe vores svømmere/ børn ved at tilmelde dig og tage nævnte official kurser.

Se mere herom på hjemmesiden http://lyseng-svoemning.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=25

Du kan finde og tilmelde dig kurserne direkte her: http://www.svoem.org/Kurser/ eller ved at skrive til konkurrence@lyseng-svoemning.dk (Mie Kynde / AC).

Kurser i nær fremtid:

Modul 1 23-09-2015 Silkeborg

Modul 4 03-10-2015 Esbjerg

Modul 1 22-10-2015 Kolding

Modul 3 31-10-2015 Esbjerg

Modul 2 31-10-2015 Aarhus

Modul 2 07-11-2015 Kolding

WinGrodan 1 01-12-2015 Aarhus

WinGrodan 2 12-01-2015 Aarhus

Træningslejre:

K1:

Planlægger træningslejr i Barcelona i påsken 2015 for alle K1-erne der er i god form.

Prisen vil ligge på 6000 kr, så klubben betaler et stort bidrag.

Der hel pension (3 daglige måltider)

Træningsbassinet ligger på stranden og er opvarmet.

Forhåndstilmelding var senest den 08-09-2015

I efterårsferien holder holdet træningslejr i Aarhus svømmehallerne og der vil være fællesspisning/er.

K2:

Træningslejr i Røddinge sammen de andre klubbers K2-er (og enkelte K3-er fra Skovbakken grundet omlægning af deres hold efter ferien), se under Event på hjemmesiden.

Pris 1000 kr og forældre hjælp.

Andet:

AAS tøj

Der vil komme et opsamlings heat for mere bestilling af T-shirts og shorts senere i år.

Ligeledes vil der blive mulighed for at købe AAS bade hætter, der vil kun være mulighed for at købe med navn på første gang når et helt parti af badehætter trykkes/ indfarves.

Nævnte vil kunne bestilles på hjemmesiden når tid er.

Hvis der er ønske om andre beklædnings dele med AAS logo på kan man henvende sig til bestyrelsen/ konkurrence afdelingen på email: konkurrence@lyseng-svoemning.dk

Kommunikation til/fra forældre:

Primært via email/ hjemmesiden, derfor hold kontakt oplysningerne op til dato på medlemsprofilerne på lyseng-svoemning.dk.

Der en lukket facebook gruppe ”Lyseng svømnings K-afdeling” for alle i K-afdelingen og deres forældre. Der opfordres til at evt. brugt træningsudstyr såsom Zoomers kan formidles på denne side. Ellers er der mange gode billeder af glade svømmere der spiser Nutella eller vinder medaljer.

K1-erne har en lukket facebookgruppe kun for svømmerne og trænerne. Denne gruppe er ikke til ”vigtig information til svømmere/ forældre”.

Vinteren er på vej

Det er ved at være mørkt når svømmerne skal hjem efter træning og trafikken til og fra Idrætsanlæggene særligt dem i Lyseng er stor. Derfor husk at få efterset lys og reflekser på cykler og reflekser på tøjet. Det er rarere at blive set end at blive kørt ned.

Den rigtige påklædning så som overtøj og fodtøj plus tørt tøj og sko til efter træningen. Til dryland/ styrketræning benyttes løbesko/ sportssko og trænings tøj. Meget af træning er udendørs for K2, da ikke alle 50 svømmere kan være i styrketræningslokalet på en gang.

Stævne/ Aktivitets kalender

Se Kalenderen på hjemmesiden

Eller download kalenderen fra hjemmesiden under ”Konkurrence afd./ Praktiske oplysninger”, som så kan importeres i egen ”Google Kalender”