> 16 år, Voksen undervisning
VU 1: Alle uanset niveau, svømningen foregår mest selvstændigt - og der er mulighed for at øve de stilarter man ønsker, som instruktører vil hjælpe og vejlede med.
VU 2: For helt nybegyndere og lettere vandskræk - der vil være individuel undervisning og fælles hold baseret undervisning.
VU 3: let øvede til øvede svømmere, undervisning er i det store bassin - fælles undervisning hvor der øves stilarter og svømmetekniske færdigheder.
VU 4: For helt nybegyndere og lettere vandskræk - der vil være fælles undervisning der styrker tryghed i vand og basale svømmefærdigheder.
VU 5: For nybegyndere til let øvede svømmere - der laves fælles undervisning og øves stilarter og svømmeteknik.