IF Lyseng Svømning
Efterår 2018

INFO (INFO)


INFORMATION FRA IF LYSENG SVØMNING
 
Vi ser meget gerne at du læser vores forældrevejledning inden du tilmelder dig - da der står vigtige oplysninger om diverse ting.
 
Vores alderstrin er vejledende - og vi anbefaler at du følger din instruktørs anbefaling.
Dog skal alle børn på haletudseholdene være født før 1/9-2011 - da de ellers vil blive taget af holdene igen.
 
Er dit ønskehold allerede booket, så anbefaler vi at du tilmelder dig ventelisten (hvis der er flere pladser), men samtidig tilmelder dig et andet hold - da der kan gå noget tid før der bliver plads på ønskeholdet.
 
Der er sat instruktørnavn på en del af vores hold allerede, men vi forbeholder os ret til at ændre i dette hvis det skulle blive nødvendigt.
 
Vær opmærksomme på at vandet i LysengBadet er 26 grader i det store bassin, og 31 grader i det lille bassin ( onsdag-torsdag lidt højere). Hvis I på forhånd ved at jeres barn hurtigt fryser kan det være en fordel at tilmelde det et hold onsdag eller torsdag, hvor vandet i det lille bassin er opvarmet. Alternativt kan der købes en våddragt (i korrekt str) med korte arme og ben - disse afhjælper oftest kuldeproblemer og giver samtidig barnet en smule opdrift.
Er du i tvivl om hvilket hold du passer ind på - så kontakt os på medlemmer@lyseng-svoemning.dk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
INFO
Mandag kl. 06:15 - 06:30
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 18.01.2019 0 kr.
Rødspætter (RS)

3-4½ år
 
Rødspætterne har alle én voksen med i vandet (forældre, bedsteforældre osv). Holdets formål er bl.a. at vænne børnene til vandet, give børnene selvstændighed i vandet og give barnet og den voksne en hyggelig stund sammen. Målet er at barnet bliver trygt ved vandet, og kan hoppe i på dybt vand og komme ind til kanten ved minimal hjælp. Der bruges forskellige lege og aktiviteter til at opnå holdets mål. (3-4½ år)
Vær opmærksomme på at vandet kun er omkring 31 grader varmt, og derfor er mest velegnet til børn over 3 år - da de yngre børn vil have sværere ved at holde varmen. Er I i tvivl om jeres barn kan holde varmen i bassinet, så besøg Lyseng Badet en enkelt gang i den offentlige svømning (fredag-tirsdag) - og væn evt. barnet til lidt koldere badevand hjemme i badekaret.
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
RS1
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Tilde Brinkmann Jensen,
Afkrydser: Tilde Brinkmann Jensen,
24.08.2018 18.01.2019 500 kr.
RS2
Lørdag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør: Anna Kirstine Jeppesen,
25.08.2018 19.01.2019 500 kr.
RS3
Lørdag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør: Anna Kirstine Jeppesen,
25.08.2018 19.01.2019 500 kr.
RS4
Søndag kl. 08:00 - 08:30
Instruktør: Anne Lagoni,
26.08.2018 20.01.2019 500 kr.
Haletudse (HT)

4½-6 år (Lave bassin, 1. trin)
 
Alle tilmeldte skal være født før 1/3-2014 - ellers vil de blive taget af holdet igen.
 
Haletudse

Haletudserne skal gennem leg blive trygge i det våde element. Målet er at barnet ved hjælp af simple øvelser skal kunne udføre selvredning, dvs. hoppe i vandet og komme ind til kanten på lavt vand, bruge bunden til afsæt mm. De skal bl.a. lære at få hovedet under vandet, glide på maven og ryggen med redskab og skabe fremdrift med redskab. Holdets undervisning foregår i det lille bassin (90 cm). (4½-6 år)

HTV1 og HTV2: På disse haletudsehold vil der være mulighed for, at børnene kan have en forælder/bedsteforælder eller anden voksen med i vandet. Det vil give børnene en større tryghed i vandet, så de får en god start på svømmehallen og dermed hurtigere lærer at blive fortrolige med vandet.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
HT1
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
20.08.2018 14.01.2019 500 kr.
HT2
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
Hjælpeinstruktør: Frida Bojsen Jensen,
20.08.2018 14.01.2019 500 kr.
HTV1
Onsdag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Tilde Brinkmann Jensen,
Afkrydser: Tilde Brinkmann Jensen,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
HT3
Onsdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Tilde Brinkmann Jensen,
Hjælpeinstruktør: Ciano Kristensen,
Afkrydser: Tilde Brinkmann Jensen,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
HT4
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Aksel Kryhlmand, Tilde Brinkmann Jensen,
Hjælpeinstruktør: Ciano Kristensen,
Afkrydser: Tilde Brinkmann Jensen,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
HT5
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Aksel Kryhlmand, Rasmus Bannow Hansen,
Hjælpeinstruktør: Joachim Hjertmann,
24.08.2018 18.01.2019 500 kr.
HT6
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
Hjælpeinstruktør: Joachim Hjertmann,
23.08.2018 17.01.2019 500 kr.
HT7
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Tilde Brinkmann Jensen,
Afkrydser: Tilde Brinkmann Jensen,
24.08.2018 18.01.2019 500 kr.
HTV2
Lørdag kl. 08:30 - 09:00
Instruktør: Anna Kirstine Jeppesen,
Hjælpeinstruktør: Ciano Kristensen,
25.08.2018 19.01.2019 500 kr.
HT9
Lørdag kl. 09:30 - 10:00
Instruktør: Anna Kirstine Jeppesen,
Hjælpeinstruktør: Ciano Kristensen,
20.08.2018 14.01.2019 500 kr.
HT10
Søndag kl. 09:00 - 09:30
Instruktør: Anne Lagoni,
Hjælpeinstruktør: Cecilie Matzen Andersen,
26.08.2018 20.01.2019 500 kr.
Bæver (BÆV)

6-10 år (Lave del af bassin)

Dette hold er et begynderhold for de børn der er for store til et haletudse (HT) hold og ikke kan få hovedet under vandet.
Der bruges tid på at øve at få hovedet under vand, ligge på ryggen og flyde.
Der gives plads til den enkelte i at udvikle evner i vand. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BV2
Tirsdag kl. 17:15 - 18:00
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
21.08.2018 15.01.2019 525 kr.
Frøer (Frø)

5-8 år (Lave bassin, 2. trin)

Frø

Frøerne skal gennem leg og aktiviteter udforske svømmebassinets muligheder. Målet er at barnet ved hjælp af simple øvelser skal kunne udføre selvredning, dvs. øve at hoppe i vandet og komme ind til kanten på dybt vand, flyde, bruge bunden til afsæt mm. De skal bl.a. lære at orientere sig under vand, lave delfin hop og kolbøtter og kunne skabe fremdrift uden redskaber. Holdets undervisning foregår primært i det lille bassin (90 cm), men de vil også blive introduceret til det dybe vand (120-180 cm). (5-7 år)
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
F1
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
20.08.2018 14.01.2019 500 kr.
F2
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
20.08.2018 14.01.2019 500 kr.
F3
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Tilde Brinkmann Jensen,
Hjælpeinstruktør: Ciano Kristensen,
Afkrydser: Tilde Brinkmann Jensen,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
F4
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Hjælpeinstruktør: Ciano Kristensen,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
F5
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
Hjælpeinstruktør: Ciano Kristensen,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
F6
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
Hjælpeinstruktør: Joachim Hjertmann,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
F7
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
Hjælpeinstruktør: Joachim Hjertmann,
23.08.2018 17.01.2019 500 kr.
F8
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Tilde Brinkmann Jensen,
Afkrydser: Tilde Brinkmann Jensen,
24.08.2018 18.01.2019 500 kr.
F9
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
Hjælpeinstruktør: Cecilie Matzen Andersen,
24.08.2018 18.01.2019 500 kr.
F10
Lørdag kl. 08:00 - 08:30
Instruktør: Anna Kirstine Jeppesen,
Hjælpeinstruktør: Ciano Kristensen,
25.08.2018 19.01.2019 500 kr.
F11
Lørdag kl. 09:00 - 09:30
Instruktør: Anna Kirstine Jeppesen,
Hjælpeinstruktør: Ciano Kristensen,
25.08.2018 19.01.2019 500 kr.
F12
Søndag kl. 08:30 - 09:00
Instruktør: Anne Lagoni,
Hjælpeinstruktør: Cecilie Matzen Andersen,
26.08.2018 20.01.2019 500 kr.
F13
Søndag kl. 09:30 - 10:00
Instruktør: Anne Lagoni,
Hjælpeinstruktør: Cecilie Matzen Andersen,
26.08.2018 20.01.2019 500 kr.
Pingvin (Pin)

6-8 år (Lave bassin, 3. trin,)  

Pingvin

Pingvinerne skal gennem leg og forskellige øvelser forberede sig på skiftet fra det lille til det store bassin. Målet er at barnet ved hjælp af simple øvelser skal kunne udføre selvredning, dvs. at hoppe i vandet og komme ind til kanten på dybt vand, flyde, bruge bunden til afsæt mm. De skal bl.a. lære at svømme crawl og rygcrawl i en stabil rytme, dykke fra flere positioner og lave havefruesvømning. Holdets undervisning foregår primært i det lille bassin (90 cm), men de vil også enkelte gange blive udfordret i dybere vand (120-180 cm). (6-8 år)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
P1
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
20.08.2018 14.01.2019 500 kr.
P2
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
20.08.2018 14.01.2019 500 kr.
P3
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
P4
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
P5
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
23.08.2018 17.01.2019 500 kr.
P6
Torsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
23.08.2018 17.01.2019 500 kr.
P7
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Tilde Brinkmann Jensen,
Afkrydser: Tilde Brinkmann Jensen,
20.08.2018 14.01.2019 500 kr.
P12
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
16.06.2018 20.01.2019 500 kr.
P11
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
24.08.2018 18.01.2019 500 kr.
P8
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Rasmus Bannow Hansen,
24.08.2018 18.01.2019 500 kr.
P9
Lørdag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Anna Kirstine Jeppesen,
25.08.2018 19.01.2019 500 kr.
P10
Søndag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Anne Lagoni,
Hjælpeinstruktør: Cecilie Matzen Andersen,
26.08.2018 20.01.2019 500 kr.
Sæl (SÆL)

 6-10 år (Dybe bassin, 4. trin)

Sæl (7-9 år)

Sælerne skal gennem leg og forskellige øvelser blive trygge på dybt vand, holdet er det første i det dybe bassin. Målet er at barnet ved hjælp af øvelser skal kunne udvikle sine selv- og livredningsfærdigheder som fx bjærgning af andre personer. Derudover skal de skal bl.a. starte på at lære at svømme butterfly, introduceres til brystsvømnings armtaget og øve hovedspring. Holdets undervisning foregår primært i det dybe bassin (120-180 cm).

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Sæl3
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
Sæl1
Onsdag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Johannes Hjertmann,
20.08.2018 19.01.2019 500 kr.
Sæ14
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Katja Timmermann,
22.08.2018 20.01.2019 500 kr.
Sæl2
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Yasmina Kristensen,
Hjælpeinstruktør: Yasmina Kristensen,
Aarhus Swim træner trup: Yasmina Kristensen,
20.08.2018 20.01.2019 500 kr.
Sæl4
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Yasmina Kristensen,
Hjælpeinstruktør: Yasmina Kristensen,
Aarhus Swim træner trup: Yasmina Kristensen,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
Sæl5
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Katja Timmermann,
20.08.2018 18.01.2019 500 kr.
Sæl6
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Anna Kirstine Jeppesen,
23.08.2018 20.01.2019 500 kr.
Sæl8
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Anton Borg Hjort,
20.08.2018 18.01.2019 500 kr.
Sæl7
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 18.01.2019 500 kr.
Sæ9
Lørdag kl. 10:15 - 10:45
Instruktør: Anton Borg Hjort,
20.08.2018 20.01.2019 500 kr.
sæ10
Lørdag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør: Katja Timmermann,
25.08.2018 19.01.2019 500 kr.
sæ11
Søndag kl. 09:00 - 09:30
Instruktør: Ekaterina Poliakova,
23.08.2018 17.01.2019 500 kr.
Sæ12
Søndag kl. 10:15 - 10:45
Instruktør: Ekaterina Poliakova,
20.08.2018 18.01.2019 500 kr.
Sæ13
Søndag kl. 10:15 - 10:45
Hjælpeinstruktør: Simon Lund,
26.08.2018 20.01.2019 500 kr.
Søløver (Søl)

6-10 år (Dybe bassin, 6. trin)

Søløve (7-9 år)

Søløverne skal gennem leg og forskellige øvelser øve svømning på dybt vand. Målet er at barnet ved hjælp af øvelser skal kunne udvikle sine selv- og livredningsfærdigheder som fx bjærgning af andre personer. Derudover skal de skal bl.a. lære at svømme butterfly, introduceres til brystsvømnings armtaget og øve hovedspring. Holdets undervisning foregår i det dybe bassin (120-180 cm).

Der er i foråret 2017 lavet både Sæl og Søløve hold, således svømmerne er på et mere ensartet niveau, samt at svømmere på Søløve holdene allerede er nogenlunde trygge ved vanddybden i det dybe bassin.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S1
Mandag kl. 18:45 - 19:15
Instruktør: Ekaterina Poliakova,
20.08.2018 18.01.2019 500 kr.
S5
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 18.01.2019 500 kr.
S2
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 20.01.2019 500 kr.
S4
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Katja Timmermann,
20.08.2018 18.01.2019 500 kr.
S3
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Katja Timmermann,
22.08.2018 16.01.2019 500 kr.
S6
Torsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Anna Kirstine Jeppesen,
22.08.2018 17.01.2019 500 kr.
S7
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Anton Borg Hjort,
24.08.2018 18.01.2019 500 kr.
S8
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Anton Borg Hjort,
20.08.2018 18.01.2019 500 kr.
S9
Lørdag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Katja Timmermann,
20.08.2018 19.01.2019 500 kr.
S10
Lørdag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør: Katja Timmermann,
25.08.2018 26.01.2019 500 kr.
S11
Søndag kl. 09:45 - 10:15
Hjælpeinstruktør: Simon Lund,
23.08.2018 17.01.2019 500 kr.
Hajer (Haj)

8-10 år (Dybe bassin, 6. trin)

Haj (8-10 år)

Hajerne skal gennem leg og forskellige øvelser udvikle deres tilegnede færdigheder i vand. De skal lære at svømme butterfly og brystsvømning med korrekt vejrtrækning. Derudover skal de udfordres med vejrtrækningsøvelser, spring fra vipper, øvelser til vendinger, at svømme med tøj på mm. Holdets undervisning foregår primært i det dybe bassin (120-180 cm).


Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
H1
Onsdag kl. 15:30 - 16:15
Instruktør: Johannes Hjertmann,
20.08.2018 18.01.2019 580 kr.
H2
Onsdag kl. 16:15 - 17:00
Instruktør: Katja Timmermann,
22.08.2018 16.01.2019 580 kr.
H3
Onsdag kl. 18:15 - 19:00
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 20.01.2019 580 kr.
H4
Fredag kl. 15:00 - 15:45
Instruktør: Kris Hørup Dahlgaar Nielsen,
20.08.2018 18.01.2019 580 kr.
H5
Fredag kl. 15:45 - 16:30
Instruktør: Kris Hørup Dahlgaar Nielsen,
24.08.2018 18.01.2019 580 kr.
H8
Fredag kl. 18:15 - 19:00
Træner: Yasmina Kristensen,
Hjælpeinstruktør: Yasmina Kristensen,
Aarhus Swim træner trup: Yasmina Kristensen,
24.08.2018 20.01.2019 560 kr.
H6
Lørdag kl. 10:45 - 11:30
Instruktør: Anton Borg Hjort,
25.08.2018 20.01.2019 580 kr.
H7
Søndag kl. 09:30 - 10:15
Instruktør: Ekaterina Poliakova,
20.08.2018 19.01.2019 580 kr.
AquaTeen (AQT)

Det er klubbens ønske at AquaTeen holdene kan skabe et social sammenhold mellem de unge svømmere, hvor overgangen fra svømmeskole til motionssvømning, sikres via vandaktiviteter og sammenhold før og efter træning. Der er ingen krav om at man deltager i alle træningstider.

 
13-16år , Teen
Et hold for de unge 13-16 årige efter AquaTween holdene. Deltagerne er med til at bestemme dagsordenen for svømme-træningerne. Målet for holdet er at udfordre og udvikle færdigheder i vand gennem spil og øvelser, samt lære basal førstehjælp. De skal lære nye og forbedre eksisterende færdigheder inden for blandt andet stilarts svømning og livredning. En gang imellem, vil der være hygge efter svømning i vores klublokale.
 
Et af holdene LIFE er mere målrettet livredning. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TEEN
Onsdag kl. 16:15 - 17:00
Fredag kl. 18:30 - 19:30
Lørdag kl. 10:45 - 11:30
Instruktør: Johannes Hjertmann,
20.08.2018 18.01.2019 620 kr.
LIFE
Onsdag kl. 18:00 - 19:00
Træner: Yasmina Kristensen,
Hjælpeinstruktør: Yasmina Kristensen,
Aarhus Swim træner trup: Yasmina Kristensen,
20.08.2018 23.01.2019 620 kr.
AquaTween (AQTW)

Det er klubbens ønske at AquaTween holdene kan skabe et social sammenhold mellem de unge svømmere, hvor overgangen fra svømmeskole til motionssvømning, sikres via vandaktiviteter og sammenhold før og efter træning. Der er ingen krav om at man deltager i alle træningstider.

11-13 år , Tween
Et hold for de unge 11-13 årige efter svømmeskolen. Deltagerne er med til at bestemme dagsordenen for svømme-træningerne. Målet for holdet er at udfordre og udvikle færdigheder i vand gennem leg og øvelser, samt lære basal førstehjælp. De skal lære nye og forbedre eksisterende færdigheder inden for blandt andet stilarts svømning og livredning. En gang imellem, vil der være hygge efter svømning i vores klublokale.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TWE1
Mandag kl. 19:15 - 20:00
Fredag kl. 15:30 - 16:15
Instruktør: Aksel Kryhlmand, Ekaterina Poliakova,
20.08.2018 18.01.2019 620 kr.
TWE4
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Lørdag kl. 10:00 - 10:45
Træner: Gina Madsen,
Instruktør: Jens Gade,
23.08.2018 19.01.2019 620 kr.
TWE2
Onsdag kl. 15:30 - 16:15
Fredag kl. 16:15 - 17:00
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 18.01.2019 620 kr.
TWE3
Onsdag kl. 15:30 - 16:15
Fredag kl. 15:30 - 16:15
Instruktør: Aksel Kryhlmand, Katja Timmermann,
22.08.2018 16.01.2019 620 kr.
Flemmings Youth Training (FYT)

Her er holdet til vores svømmere som ikke har tid og lyst til at træne konkurrencesvømning mere.  

Det er åbent for alle unge under mellem 14 og 20 år der har lyst til at træne, man skal kunne svømme programmer, med mindre serier.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
FYT1
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Fredag kl. 19:00 - 20:00
Træner: Flemming Sørensen,
21.08.2018 15.01.2019 620 kr.
MiniTalent (Mini)

Minitalent
Holdet træner 2 gange 45 min om ugen - og er et mellemled mellem svømmeskolen og konkurrenceafdelingen.
Alle børn på holdet er inviteret, og man må ikke tilmelde sig uden først at have snakke med klubben.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
T2
Tirsdag kl. 17:15 - 18:00
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Træner: Yasmina Kristensen, Gina Madsen,
Hjælpeinstruktør: Yasmina Kristensen,
Aarhus Swim træner trup: Yasmina Kristensen,
20.08.2018 18.01.2019 650 kr.
T1
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Fredag kl. 17:00 - 18:15
Træner: Yasmina Kristensen, Gina Madsen,
Hjælpeinstruktør: Yasmina Kristensen,
Aarhus Swim træner trup: Yasmina Kristensen,
20.08.2018 18.01.2019 700 kr.
Familiesvømning (FAM)

FOR ALLE, hygge
 
Tilmeld det yngste medlem af husstanden.
 
Familiesvømning er en billig og god måde at hygge sig med sin familie på. Holdet er for alle og foregår både i det lave og dybe bassin hvor der er fri leg. Der er også mulighed for banesvømning i det dybe bassin. Der er ikke egentlig undervisning, men man er velkommen til at spørge instruktørerne til råds. 
Børnene bliver tilvænnet vandet på en sjov og tryg måde sammen med søskende og forældre, og lærer derfor hurtigere at svømme ordentlig. Tilmeldingen gælder for hele husstanden.
Vær opmærksom på at der vil være undervisning i udspingsbassinet, og det vil derfor ikke være muligt at springe fra vipper.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
FL1
Lørdag kl. 11:30 - 12:15
Lørdag kl. 11:30 - 12:15
Instruktør: Katja Timmermann,
20.08.2018 19.01.2019 695 kr.
FL2
Lørdag kl. 12:15 - 13:00
Lørdag kl. 12:15 - 13:00
Instruktør: Katja Timmermann,
20.08.2018 19.01.2019 695 kr.
FS1
Søndag kl. 10:30 - 11:30
Søndag kl. 10:45 - 11:30
Instruktør: Ekaterina Poliakova,
Hjælpeinstruktør: Simon Lund,
20.08.2018 20.01.2019 695 kr.
FS2
Søndag kl. 11:30 - 12:15
Søndag kl. 11:30 - 12:15
Instruktør: Ekaterina Poliakova,
Hjælpeinstruktør: Simon Lund,
20.08.2018 20.01.2019 695 kr.
FS3
Søndag kl. 12:15 - 13:00
Søndag kl. 12:15 - 13:00
Instruktør: Ekaterina Poliakova,
Hjælpeinstruktør: Simon Lund,
20.08.2018 20.01.2019 695 kr.
Motion (MOT)

> 16 år, motion

Som noget nyt, vil vi i den kommende sæson forsøge at lave noget træning efter program.
Bl.a. sigter vi på mandag og torsdag 20:45-21:30.
Desuden vil vi gerne have træning efter program for voksne til en eller flere morgener, det vil mest sandsynligt blive mandag og fredag. Der vil fortsat være mulighed for "bare" at svømme selv.  
 
For alle der gerne vil svømme baner i det store bassin, en eller flere gange om ugen alt efter hvilket hold du tilmelder dig. Der er normalt ikke direkte undervisninge, men du er velkommen til at spørger instruktørerne tilrådes. Hvis du ønsker at svømme efter et program, så har instruktørerne nogen liggende, som du er velkommen til at låne.
 
Der er ikke mulighed for at varme sig i det lille bassin - før eller efter svømmeturen.
  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MON
Mandag kl. 06:00 - 07:45
Tirsdag kl. 06:00 - 07:45
Torsdag kl. 06:00 - 07:45
Fredag kl. 06:00 - 07:45
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 19.01.2019 600 kr.
ALLE
Mandag kl. 06:00 - 07:45
Mandag kl. 20:00 - 22:00
Tirsdag kl. 06:00 - 07:45
Onsdag kl. 14:15 - 15:00
Torsdag kl. 06:00 - 07:45
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Fredag kl. 06:00 - 07:45
Fredag kl. 14:15 - 15:00
Søndag kl. 08:00 - 10:45
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 18.01.2019 940 kr.
Man
Mandag kl. 20:00 - 22:00
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 18.01.2019 420 kr.
MTF
Mandag kl. 20:00 - 22:00
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Fredag kl. 14:15 - 15:30
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 18.01.2019 620 kr.
ONS
Onsdag kl. 14:15 - 15:30
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 18.01.2019 420 kr.
Tor
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
23.08.2018 18.01.2019 400 kr.
MOF
Fredag kl. 14:15 - 15:30
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 18.01.2019 400 kr.
MLS
Lørdag kl. 08:00 - 10:00
Søndag kl. 08:00 - 10:45
Træner: Michael Kjær,
Aarhus Swim træner trup: Michael Kjær,
25.08.2018 20.01.2019 495 kr.
SØN
Søndag kl. 08:00 - 09:45
Søndag kl. 08:00 - 10:45
Instruktør: Ekaterina Poliakova,
26.08.2018 20.01.2019 420 kr.
Spotkursus (SPT)

> 16 år, Spotkurser
Her vil der over en kortere periode på 4-8 uger blive undervist i et mindre område af svømningen. Dette kunne være en stilart, dykning, livredning eller noget helt andet. Her har du chance for at få pudset svømmestilen af eller prøve kræfter med noget helt nyt.
 
I den kommende sæson kommer der til at være spot kursus søndag morgen. Mere info følger efter ferien.
 
Send evt. mail med ønske til medlemmer@lyseng-svoemning.dk 
 
 
 
 
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
CR2
Søndag kl. 08:00 - 09:00
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
04.11.2018 20.01.2019 375 kr.
CR1
Søndag kl. 08:00 - 09:00
Instruktør: Ekaterina Poliakova,
26.08.2018 28.10.2018 350 kr.
Vandgymnastik (VG)

> 16 år, motion

Vandgymnastik er for voksne, som gerne vil røre sig. Vi udnytter både vandets modstand og dets opdrift. Der trænes både kondition og styrke. Alle kan være med, også selvom man måske har en skavank eller to.
 
Bemærk: Vandet er 26 grader varmt
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VG1
Tirsdag kl. 16:15 - 17:15
Instruktør: Sara B. Jørgensen, Åse Breitenstein,
21.08.2018 15.01.2019 580 kr.
VG2
Fredag kl. 06:30 - 07:30
Instruktør: Åse Breitenstein,
24.08.2018 18.01.2019 595 kr.
AquaMotion (AM)

> 16 år, AquaMotion
Der trænes kondition og styrke, og mange øvelser foregår til god musik med gang i. Træningsøvelserne præsenteres som både individuelle og samarbejdsøvelser, hvor der lægges vægt på træning af fysikken og kropsbevidstheden. Musikken hjælper dig til at holde tempoet, men du sætter det selv. 
AquaMotion er mere effektiv end motion på land, da mave- og rygmuskler skal arbejde for at du kan holde balancen. Samtidig er træningen skånsom på grund af opdriften. Det betyder at belastningen på sener og led er mindre, hvorfor aquafitness også er velegnet til genoptræning.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AM1
Tirsdag kl. 20:30 - 21:30
Instruktør: Sara B. Jørgensen, Åse Breitenstein,
20.08.2018 18.01.2019 580 kr.
Voksen undervisning (VU)

> 16 år, Voksen undervisning

VU 1: Holdet er for dig, der er helt nybegynder og/eller vandskræk. Undervisningen er individuel, hvor øvelserne tilpasses den enkeltes behov. Underviseren er med i vandet til at give støtte og demonstrere øvelserne.

VU 2:Holdet er for dig, der er en let øvet, men stadig usikker svømmer. Du kan svømme en stilart lidt, men ønsker større sikkerhed i vandet, eller at lære en ny stilart. Undervisningen er individuel, hvor øvelserne tilpasses den enkeltes behov. Underviseren er med i vandet til at give støtte og demonstrere øvelserne.
 
VU 3: Holdet er for den øvede svømmer, der svømmer minimum én stilart med nogenlunde sikkerhed. Du skal kunne svømme 25 m for at gå på holdet. Der er mulighed for individuel teknisk undervisning, samt at svømme efter et program.
VU 4: Holdet er for dig, der er helt nybegynder og/eller vandskræk. Undervisningen er individuel, hvor øvelserne tilpasses den enkeltes behov. Underviseren er med i vandet til at give støtte og demonstrere øvelserne.
VU 5: Holdet er for dig, der er en let øvet, men stadig usikker svømmer. Du kan svømme en stilart lidt, men ønsker større sikkerhed i vandet, eller at lære en ny stilart. Undervisningen er individuel, hvor øvelserne tilpasses den enkeltes behov. Underviseren er med i vandet til at give støtte og demonstrere øvelserne.
 
VU 6: Holdet er for dig, der er helt nybegynder og/eller vandskræk. Undervisningen er individuel, hvor øvelserne tilpasses den enkeltes behov. Underviseren er med i vandet til at give støtte og demonstrere øvelserne.  
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VU1
Mandag kl. 20:00 - 20:45
Instruktør: Nina Paulsen,
20.08.2018 14.01.2019 595 kr.
VU2
Mandag kl. 20:45 - 21:30
Instruktør: Nina Paulsen,
20.08.2018 14.01.2019 595 kr.
VU6
Tirsdag kl. 20:30 - 21:15
Instruktør: Nina Paulsen,
21.08.2018 15.01.2019 595 kr.
VU3
Tirsdag kl. 21:00 - 22:00
Instruktør: Nina Paulsen,
20.08.2018 18.01.2019 580 kr.
VU4
Torsdag kl. 20:00 - 20:45
Instruktør: Nina Paulsen,
23.08.2018 17.01.2019 575 kr.
VU5
Torsdag kl. 20:45 - 21:30
Instruktør: Nina Paulsen,
23.08.2018 17.01.2019 575 kr.
Konkurrence (KON)

DISSE HOLD KAN MAN IKKE TILMELDE SIG UDEN AT BLIVE OPTAGET

Klubben har 5 konkurrencehold, som svømmer flere gange om ugen og deltager i stævner henover året. 
 
Desuden er der oprettet en række hold, som bruges af Aarhus Swim, til brug for tilmelding af event og kommunikation.

 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Skv3
Mandag kl. 06:45 - 07:00
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 20.01.2019 0 kr.
Ihf3
Mandag kl. 07:00 - 07:15
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 20.01.2019 0 kr.
AAS1
Mandag kl. 16:15 - 17:15
Mandag kl. 17:15 - 19:15
Tirsdag kl. 06:00 - 07:30
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Tirsdag kl. 18:00 - 20:00
Onsdag kl. 16:45 - 18:00
Onsdag kl. 18:00 - 20:00
Torsdag kl. 06:00 - 07:30
Torsdag kl. 17:00 - 19:00
Fredag kl. 06:00 - 07:45
Fredag kl. 18:00 - 20:00
Lørdag kl. 06:00 - 08:00
Træner: Bjarne Kragh, Søren Boldsen,
Aarhus Swim træner trup: Bjarne Kragh, Søren Boldsen,
20.08.2018 20.01.2019 0 kr.
AAS2
Mandag kl. 17:00 - 18:45
Tirsdag kl. 06:00 - 07:45
Onsdag kl. 16:45 - 18:00
Onsdag kl. 17:00 - 19:00
Torsdag kl. 06:00 - 07:45
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Torsdag kl. 18:00 - 20:00
Fredag kl. 16:15 - 17:30
Fredag kl. 17:30 - 19:30
Lørdag kl. 06:00 - 08:00
Træner: Anna Tørnæs , Jeppe Høgild, Pernille Strømbeck,
Aarhus Swim træner trup: Anna Tørnæs , Jeppe Høgild, Pernille Strømbeck,
06.08.2018 20.01.2019 0 kr.
K3
Mandag kl. 18:45 - 20:00
Onsdag kl. 17:45 - 19:00
Fredag kl. 17:00 - 18:30
Lørdag kl. 08:00 - 10:00
Træner: Michael Kjær, Gina Madsen,
Aarhus Swim træner trup: Michael Kjær,
20.08.2018 18.01.2019 850 kr.
K1
Torsdag kl. 06:00 - 07:30
Træner: Bjarne Kragh,
Aarhus Swim træner trup: Bjarne Kragh,
20.08.2018 17.01.2019 1350 kr.
K2
Torsdag kl. 07:45 - 08:00
Træner: Jeppe Høgild,
Aarhus Swim træner trup: Jeppe Høgild,
20.08.2018 19.01.2019 1000 kr.
ASpt
Fredag kl. 18:30 - 20:00
Lørdag kl. 12:00 - 14:00
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
17.08.2018 20.01.2019 750 kr.
Synkro (Syn)

Synkrosvømning er en anderledes form for svømning, hvor man sammen med andre kan lave flotte mønstre og akrobatiske løft. Optagelse på holdet kræver, at man kan holde sig oven vande ved egen hjælp. Man behøver ikke være super-svømmer.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SYN
Tirsdag kl. 19:30 - 20:30
Tirsdag kl. 20:00 - 20:30
Onsdag kl. 15:30 - 16:30
Fredag kl. 15:30 - 16:30
Instruktør: Sidsel Homann,
20.08.2018 18.01.2019 670 kr.
Passivt medlem (Pas)


Passivt medlemsskab
 
Den første måned i sæsonen er det muligt at tilmelde sig passivt medlemsskab.
 
Du vil da modtage medlemsmail, osv. i gennem hele sæsonen.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Pas
Mandag kl. 06:30 - 06:45
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere,
20.08.2018 18.01.2019 50 kr.