6-8 år (Lave bassin, 3. trin,)
Pingvin
Pingvinerne skal gennem leg og forskellige øvelser forberede sig på skiftet fra det lille til det store bassin. Målet er at barnet ved hjælp af simple øvelser skal kunne udføre selvredning, dvs. at hoppe i vandet og komme ind til kanten på dybt vand, flyde, bruge bunden til afsæt mm. De skal bl.a. lære at svømme crawl og rygcrawl i en stabil rytme, dykke fra flere positioner og lave havefruesvømning. Holdets undervisning foregår primært i det lille bassin (90 cm), men de vil også enkelte gange blive udfordret i dybere vand (120-180 cm). (6-8 år)