Info
Der er lavet en ny afdeling under IF Lysengs hovedforening, nemlig IF Lyseng Udspring. IF Lyseng svømning har lånt lidt plads på vores hjemmeside, til at du kan tilmelde dig, deres udspringshold, således at alle med lyst til udspring, igen kan dyrke deres sport i Århus.
 
Alle  henvendelser vedr udspring rettes til lysengudspring@gmail.com
 
Prøvetime: 
Hvis du aldrig har prøvet kræfter med udspring før, og har lyst til at afprøve det, skal du tilmelde dig en prøvetime. Timen koster 0 kr (+ et mindre gebyr). Møder du op uden at have tilmeldt dig til prøvetime, kan du desværre ikke gå i vandet, da man skal være medlem af foreningen for, at man som springer er dækket af en forsikring under udøvelsen. Der kan tilmeldes til én prøvetime og herefter skal man tilmeldes de
ordinære hold. Tidspunkt for prøvetime kan foregå mandag eller torsdag og aftales ved at skrive en mail til lysengudspring@gmail.com , når tilmeldingen er gennemført. Spørgsmål ang. udspring kan ligeledes rettes til denne email.
 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Udspring - (UDSK)
Mandag Tid: 17:00 - 20:00
Sted: 1 - Lyseng svømmebad, Udspringbassin
Onsdag Tid: 17:00 - 20:00
Sted: 1 - Lyseng svømmebad, Udspringbassin
Torsdag Tid: 17:00 - 19:00
Sted: 1 - Lyseng svømmebad, Udspringbassin
Lørdag Tid: 09:00 - 12:00
Sted: 1 - Lyseng svømmebad, Udspringbassin
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere /
Beskrivelse: 1 times opvarmning med løb, tørtræning og styrketræning mandag, onsdag og lørdag. Herefter træning i springbassin. Torsdag trænes kun i springbassin. Hold for springere, som kan de grundlæggende spring indenfor udspring og som har prøvet at deltage i stævner. Holdet kræver, at springeren kan koncentrere sig om at træne i længere tid ad gangen. Der forventes deltagelse i stævner og konkurrencer svarende til den enkelte springers niveau. Dette hold kræver engagement af springerens forældre. Træner: Morten Jantzen-Holst
Periode: 17.08.2020 - 18.12.2020
Tilmeldte: 0/16
Pris: 1500 kr.
Tilmeld

Udspring - (UDS1)
Mandag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: 1 - Lyseng svømmebad, Udspringbassin
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere /
Mødested: Omklædt ved springbassinet, Lyseng Svømmebad. Udspring for alle uanset alder og niveau. Her er plads til både nybegyndere og springere, som er øvede. Alle kan være med. Springerne introduceres til de grundlæggende spring indenfor udspring. Der vil være øvelser, hvor springerne inddeles efter niveau. Der vil være god tid til leg og øvelser i vandet. Springerne vil blive tilbudt deltagelse i stævner på begynderniveau. Trænere: Steen Høyer og Jonathan Høyer Wang.
Periode: 17.08.2020 - 18.12.2020
Tilmeldte: 4/16
Pris: 500 kr.
Tilmeld

Udspring - (UDS2)
Mandag Tid: 17:45 - 18:30
Sted: 1 - Lyseng svømmebad, Udspringbassin
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere /
Mødested: Springbassinet, Lyseng Svømmebad Udspring for alle uanset alder og niveau. Her er plads til både nybegyndere og springere, som er øvede. Alle kan være med. Springerne introduceres til de grundlæggende spring indenfor udspring. Der vil være øvelser, hvor springerne inddeles efter niveau. Der vil være god tid til leg og øvelser i vandet. Springerne vil blive tilbudt deltagelse i stævner på begynderniveau. Trænere: Steen Høyer og Jonathan Høyer Wang.
Periode: 17.08.2020 - 18.12.2020
Tilmeldte: 0/16
Pris: 500 kr.
Tilmeld

Udspring - (UDST)
Onsdag Tid: 17:00 - 19:00
Sted: 1 - Lyseng svømmebad, Udspringbassin
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere /
Minitalent: Mødested: Annekset, Lyseng Svømmebad. Beskrivelse: Udspring for springere, der har lært de grundlæggende spring og som har mod på at træne mere teknisk og flere gange om ugen. Springerne laver øvelser frem mod mere avancerede spring. Der vil være tørtræning som opvarmning hver gang inden træning i vand med løbetræning, styrketræning og smidighedstræning. Der vil være god tid til leg og øvelser i vandet. Springerne på dette hold forventes at deltage i stævner på begynder- og fortsætterniveau alt efter den enkelte springers niveau. Begyndere opfordres til at tilmelde sig udspring hold 1, 2 eller 3. Tilmelding til mini-talent bør aftales med træner, da det kræver kendskab til de grundlæggende spring. Træner: Ane Naur Jensen
Periode: 17.08.2020 - 18.12.2020
Tilmeldte: 1/10
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Udspring - (UDS3)
Torsdag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: 1 - Lyseng svømmebad, Udspringbassin
Afkrydser: Instruktørnavn kommer senere /
Mødested: Omklædt ved springbassinet, Lyseng Svømmebad. Udspring for alle uanset alder og niveau. Her er plads til både nybegyndere og springere, som er øvede. Alle kan være med. Springerne introduceres til de grundlæggende spring indenfor udspring. Der vil være øvelser, hvor springerne inddeles efter niveau. Der vil være god tid til leg og øvelser i vandet. Springerne vil blive tilbudt deltagelse i stævner på begynderniveau. Træner: Morten Jantzen-Holst
Periode: 17.08.2020 - 18.12.2020
Tilmeldte: 1/8
Pris: 500 kr.
Tilmeld